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ADHD를 가진 아이들을위한 처리

자녀의 주의력 결핍 장애에 대한 최상의 치료법 찾기 ADHD를위한 치료는 단지 약물 복용에 관한 것이 아닙니다. ADHD를 가진 아이들이 주의력을 키우고, 충동적인 행동을 통제하고, 과다 활동을 억제하는 능력을 향상시킬 수 있도록 도와주는 다른 많은 효과적인 치료법이 있습니다. 영양가 높은 식사, 놀이 및 운동, 더 나은 사회 기술 습득은 모두 학교에서의 성과를 향상시키고 자녀와 다른 사람들과의 관계를 개선하며 스트레스와 좌절을 줄일 수있는 균형 잡힌 치료 계획의 일부입니다.

스트레스 증상, 징후 및 원인

스트레스를 다룰 수있는 능력 향상 스트레스가 항상 나쁜 것은 아닙니다. 소량 복용하면 압력을 받고 수행하고 최선을 다하도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 그러나 당신이 비상 모드로 끊임없이 달리고있을 때, 당신의 마음과 몸은 가격을 지불합니다. 당신이 자주 혼란스럽고 압도당하는 것을 느낀다면 신경계를 다시 균형 잡기위한 행동을 취할 때입니다.

신경성 식욕 부진

징후, 증상, 원인 및 치료 우리 중 많은 사람들이 우리가 다르게 보거나 우리 자신에 대해 뭔가를 고칠 수 있기를 바랍니다. 그것은 단지 인간입니다. 그러나 얇은 것으로 선입관이 당신의 식생활, 생각 및 생활을 점거하면, 당신은 섭식 장애가 있을지도 모른다. 거식증이있을 때, 체중 감량 욕구가 다른 어떤 것보다 중요합니다.

자원 봉사와 그 놀라운 혜택

다른 사람들에게주는 것이 건강 해지고 행복하게하는 방법 바쁜 일상 생활에서 자원 봉사 할 시간을 찾기가 어려울 수 있습니다. 그러나 자원 봉사의 이점은 귀하, 귀하의 가족 및 지역 사회에 막대한 영향을 미칩니다. 올바른 성냥은 스트레스를 줄이고, 친구를 찾고, 지역 사회와 연결하고, 새로운 기술을 배우고, 심지어 커리어를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

수면 장애와 문제점

증상, 치료 및 자조 우리 중 많은 사람들이 한동안 또는 다른 시간에 잠을 자고 있습니다. 대개 스트레스, 여행, 질병 또는 일상적인 일상적인 일시적 중단 때문입니다. 그러나 수면 장애가 일상적으로 발생하고 일상 생활을 방해하는 경우 수면 장애로 고통받을 수 있습니다.

직장에서의 스트레스

작업 및 스트레스 관리 일부 직장 스트레스는 정상이지만 과도한 스트레스는 생산성 및 성과를 방해하고 신체 및 정서적 건강에 영향을 미치며 관계 및 가정 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 심지어 성공이나 실패를 결정할 수 있습니다. 작업 환경에서 모든 것을 통제 할 수는 없지만, 어려운 상황에 처한 경우에도 힘이 들지는 않습니다.

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행복을 기른다.

더 많은 만족과 기쁨을 얻는 5 가지 팁 우리 모두는 행복하기를 원합니다. 행복을 추구 할 권리는 심지어 우리 나라의 권리 장전에 기록됩니다. 그러나 어떻게 그 일을합니까? 더 행복한 사람이 될 수 있습니까? 그렇다면 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 긍정적 인 심리학 분야의 연구자들은 이러한 질문을 연구 해 왔으며 그 해답은 고무적입니다.

잠 잘 수 없음

당신이 잠을 잘 수 없을 때해야할 일 당신이 얼마나 지쳐 있더라도 자려고 힘들지 않습니까? 아니면 한밤중에 일어나서 몇 시간 동안 깨어서 거짓말을합니까? 걱정스럽게 시계를보고 있습니까? 그렇다면, 당신은 좋은 회사에 있습니다. 불면증은 하루 동안 귀하의 에너지, 기분 및 기능에 영향을주는 매우 일반적인 문제입니다.

사전 건강 관리 지침 및 생활 의지

당신과 당신의 가족을위한 최고의 삶의 끝내기 선택 죽음은 필연적으로 삶의 일부이지만, 우리 중 많은 사람들은 영원히 살지 않고 삶의 끝을 계획하지 않는다는 사실에 직면하기를 꺼립니다. 케어. 귀하의 수명 말기 선택에 대해 생각하면 미래의 삶의 질을 향상시키고 가족의 부담을 덜 수 있습니다.

건강한 단백질 선택하기

귀하의 다이어트에서 고품질의 단백질을 얻는 방법 단백질은 에너지를 공급하고 당신의 기분과인지 기능을 지원합니다. 우리가 매일 먹는 음식 중에는 여러 가지가 있지만, 흔히 볼 수있는 것은 종종 우리의 식단에서 오해의 소지가있는 부분입니다. 단백질에 대해 생각해 보면 그릴에 지글 지글 거리는 스테이크, 피곤함을 없애겠다고 선전하는 에너지 바, 놀라운 근육 성장을 약속하는 단백질 쉐이크를 생각해보십시오.

좋은 친구 사귀기

사람들을 만나고 의미있는 연결을 만들기위한 팁 우정은 건강과 행복에 커다란 영향을줍니다. 좋은 친구들은 스트레스를 덜어주고 편안함과 기쁨을 제공하고 외로움과 고립을 방지하며 신체 건강을 강화합니다. 그러나 친밀한 우정은 결코 일어나지 않습니다. 우리 중 많은 사람들이 사람들을 만나고 양질의 관계를 맺기 위해 애 쓰고 있습니다.

노인을위한 재택 서비스

연령대를 도와주는 서비스 나이가 들면 은퇴 또는 장기 요양 시설로 이사하는 대신 가능한 한 오랫동안 자신의 집에서 편안하게 머물러야합니다. 일상적인 활동에 약간의 도움이 필요할뿐 아니라 주변의 가족 및 친구와의 가까운 네트워크를 즐기고 필요에 맞는 적절한 재택 서비스를 이용할 수있는 경우 노령화가 가능한 옵션이 될 수 있습니다.

집에서 요리하기

집에서 조리 한 식사로 건강을 향상시키기 정신적 육체적 건강을 향상시키는 가장 간단한 방법 중 하나는 가정에서 식사를 더 많이 준비하는 것입니다. 우리 모두가 레스토랑과 테이크 아웃 음식의 편리함을 좋아하지만 집에서 요리 할 때 먹는 음식을 훨씬 더 잘 통제 할 수 있습니다. 매주 집에서 간단한 식사를 준비하는 것만으로도 에너지를 증가시키고 기분을 좋게하며 체중을 안정시키고 중병의 위험을 줄일 수 있습니다.

양극성 장애 징후 및 증상

조울증과 양극성 우울증에 대한 인식과 도움 우리는 모두 기복이 있지만, 양극성 장애로 인해이 봉우리와 골짜기는 더욱 심합니다. 양극성 장애의 증상은 직장이나 학교의 성적에 해를 입히고 관계를 손상 시키며 일상 생활을 혼란 케 할 수 있습니다. 치료할 수는 있지만 많은 사람들은 경고 신호를 인식하지 못하고 기분을 좋게하고 건강을 유지하는 데 필요한 도움을 얻지 못합니다.

Alzheimer & Dementia Caregivers를위한 팁

미리 준비하고 필요한 도움 받기 알츠하이머 병이나 다른 유형의 치매를 돌보는 사람을 돌 보면서 일상 생활의 모든면에 영향을줍니다. 알츠하이머 병 환자가 한 가지 능력을 잃으면 서 간병인은 체력 검사, 문제 해결 및 탄력 검사를받습니다. 감정적 인 체력을 유지하는 것은 당신뿐만 아니라 당신이 돌보는 사람에게도 중요합니다.

십대 우울증에 부모의 가이드

징후와 증상을 인식하고 자녀를 돕기 청소년들은 사춘기의 변화에서부터 그들이 누구인지, 어디에 있는지에 대한 질문에 이르기까지 수많은 압력에 직면 해 있습니다. 이러한 모든 혼란과 불확실성으로 인해 정상적인 십대 성장 통증과 우울증.

분리 불안과 분리 불안 장애

어린이와 어린이의 분리 불안에 대처하는 방법 작별 인사를 할 때 아기가 불안해하는 것은 자연스러운 일입니다. 어려울 수 있지만 분리 불안은 발달의 정상 단계입니다. 이해와 이러한 대처 전략에 따라 분리 불안은 완화 될 수 있으며 자녀가 더 오래 갈수록 퇴색해야합니다.

빠른 응력 완화

감각을 사용하여 현장에서 스트레스 해소 영원한 히스토리로 인해 교통 체증, 혼란스러운 회의, 배우자와의 논쟁, 유아의 화를 피할 수 있습니다. 자신 만의 스트레스 해소 슈퍼 히어로가 될 수 있습니다. 감각을 사용하여 힘이 가해질 때 스트레스의 영향을 줄이고 압력이 높아 졌을 때 제어 상태를 유지할 수 있습니다.

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