치료를 도와 줄 치료사 찾기

치료와 상담을 최대한 활용하기

치료는 정신적 및 정서적 문제를 효과적으로 치료할 수 있습니다. 그러나 그 혜택을 얻으려면 올바른 치료사를 선택하는 것이 중요합니다. 누가 당신을 돌보고 자신의 삶에서 더 나은 삶을 위해 변화를 도울 수있는 경험이있는 신뢰할 수있는 사람입니다. 훌륭한 치료사는 당신이 더 강하고 자각 할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 당신의 치료사는 당신을 위해 일을 할 수 없습니다. 세션을 최대한 활용하려면 적극적으로 참여해야합니다.

치료와 상담이 어떻게 도움이 될 수 있는가?

지지하는 사람과 함께 당신의 생각과 느낌에 대해 이야기하면 기분이 나아질 수 있습니다. 그것은 당신의 걱정을 말하거나 당신의 마음에 무게가 나가는 것에 대해 이야기하기 위해, 그리고 그 자체로 매우 치유 될 수 있습니다. 다른 사람들이 당신을 돌보고 도와주고 싶어한다는 것을 알기 위해 듣는 것이 좋습니다.

친구 나 가족을 닫기 위해 문제에 관해 이야기하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다. 그러나 때로는 우리 주변 사람들이 제공 할 수없는 도움이 필요합니다. 추가 지원, 외부 시각 또는 전문가지도가 필요하면 치료사 또는 상담원과상의하면 도움이됩니다. 친구와 가족의 도움이 중요하지만 치료법은 다릅니다. 치료사는 전문적으로 훈련 된 청취자로서 문제의 근원에 도달하고 정서적 인 문제를 극복하며 삶의 긍정적 인 변화를 도울 수 있습니다.

치료 혜택을 받기 위해 정신 건강 문제로 진단받을 필요는 없습니다. 치료의 많은 사람들은 일상적인 문제에 대한 도움을 구합니다 : 예를 들어, 관계 문제, 직업 스트레스 또는 자기 의심. 다른 사람들은 이혼과 같은 어려운시기에 치료를 시작합니다.

약물 치료가 아닌 치료법이 필요한 이유는 무엇입니까?

매일 피임약을 복용하여 문제를 해결할 수 있다는 생각은 매력적일 수 있습니다. 그것이 쉬운 경우에만! 정신적 및 정서적 문제에는 여러 가지 원인이 있으며, 약물 치료는 원 스톱 치료법이 아닙니다.

약물 치료는 특정 증상을 완화시키는 데 도움이되지만 부작용이 있습니다. 또한, "큰 그림"문제를 해결할 수 없습니다. 약물 치료는 관계를 고치거나, 인생에서해야 할 일을 파악할 수 없으며, 건강에 해로운 선택을 계속하는 이유에 대한 통찰력을 제공하지 않습니다.

불편한 감정과 생각이 종종 치료 과정의 일부로 발생하기 때문에 치료는 시간이 많이 걸리고 어려울 수 있습니다. 그러나 치료법은 증상 완화를 넘어서는 장기간의 효과를 제공합니다. 치료법은 당신의 삶을 변화시키는 도구를 제공합니다. 다른 사람들과 더 잘 어울리고, 자신이 원하는 삶을 만들고, 어떤 커브 볼이 던져 지든간에 대처할 수 있습니다.

치료에 대한 잘못된 이해
신화 : 나는 치료사가 필요 없다. 나는 내 자신의 문제를 해결할만큼 똑똑하다.

것: 우리에게는 모두 사각 지대가 있습니다. 정보원은 정보원과 관련이 없습니다. 훌륭한 치료사는 무엇을 해야할지 또는 어떻게 당신의 삶을 살게하는지 말하지 않습니다. 그 또는 그녀는 당신에게 경험있는 외부 관점을 제공 할 것이고 당신이 더 나은 선택을 할 수 있도록 자신에 대한 통찰력을 얻을 수 있도록 도와 줄 것입니다.

신화 : 치료는 미친 사람들을위한 것입니다.

것: 치료는 도움의 손길이 필요하다는 것을 깨닫기에 충분한 자기 인식을 가지고 있으며, 자신감과 감정적으로 균형을 이루는 도구와 기술을 배우기를 원합니다.

신화 : 모든 치료사는 부모님과 이야기하고 싶어합니다.

것: 가족 관계를 탐구하는 것은 때로는 나중에 인생에서 생각과 행동을 명확히 할 수 있지만 치료의 유일한 초점이 아닙니다. 일차적 인 초점은 건강에 해로운 패턴과 증상을 바꾸기 위해 필요한 것입니다. 치료는 부모님을 비난하거나 과거에 거주하고있는 것이 아닙니다.

신화 : 치료는 자기 방종입니다. 그것은 불평하는 사람들과 불평하는 사람들을위한 것입니다.

것: 치료는 힘든 일입니다. 불평하는 것은 당신을 아주 멀리하지 않을 것입니다. 치료의 개선은 자신과 당신의 삶을 열심히 관찰하고 자신의 행동에 대한 책임을지는 데서옵니다. 치료사가 당신을 도울 것이지만 궁극적으로 당신은 치료를 해야하는 사람입니다.

당신을위한 올바른 치료사 찾기

올바른 치료사를 찾는 것은 시간과 노력이 필요할 것이지만, 그만한 가치가 있습니다. 치료사와의 연결은 필수적입니다. 어려운 주제와 친밀한 비밀, 회복의 파트너가 될 사람에 대해 편안하게 이야기 할 수있는 사람이 필요합니다. 이 유대감이 없다면 치료법은 효과가 없으므로 처음에는 적절한 사람을 찾으려면 시간을 들여야합니다. 잠재적 인 치료사와 면담 할 때 주위를 물색하고 질문하는 것이 좋습니다.

문제를 경험하십시오. 치료사를 만나는 주된 이유 중 하나는 단순히 친구와 이야기하는 것이 아니라 경험입니다. 당신이 가지고있는 문제를 치료하는데 경험이 풍부한 치료사를 찾으십시오. 종종 치료사는 우울증이나 섭식 장애와 같은 특별한 초점 영역을 가지고 있습니다. 숙련 된 치료사는 계속해서 직면하고있는 문제를 보았습니다. 문제는 자신의 시각을 넓히고 더 많은 통찰력을 제공합니다. 외상이나 PTSD와 같은 일부 문제의 경우 전문의를 보는 것이 절대적으로 중요합니다.

다양한 치료 방향에 대해 알아보십시오. 많은 치료사들은 방향의 혼합을 연습합니다. 그러나 여러 치료 유형에 대해 배우는 것이 좋습니다. 치료 방법이 치료사의 치료 방법 및 치료 기간에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

라이센스를 확인하십시오. 자격증은 모든 것이 아니지만 면허있는 전문가에게 비용을 지불하는 경우 치료사가 현재 면허를 소지하고 있는지와 국가 규제위원회와 굳건한 지 확인하십시오. 규제위원회는 주와 직업에 따라 다릅니다. 또한 치료사에 대한 불만을 확인하십시오.

너의 직감을 믿어. 귀하의 치료사가 서류상으로 훌륭해 보이더라도, 연결이 옳다고 생각하지 않는다면, 당신이 그 사람을 신뢰하지 않거나 진정으로 관심을 갖는 것처럼 느끼면 다른 선택을하십시오. 훌륭한 치료사는이 선택을 존중하며 결코 당신에게 압력을가하거나 죄책감을 느끼지 않아야합니다.

치료사를 선택할 때 질문하십시오.

치료사 또는 카운슬러에서 가장 중요한 것은 연결, 안전 및 지원에 대한 감각입니다. 자신에게 다음 질문을하십시오.

  • 치료사가 진심으로 당신과 당신의 문제에 관심을 가지는 것처럼 보입니까?
  • 치료사가 당신을 이해하는 것처럼 느껴 집니까?
  • 치료사가 당신이 누구인지 당신을 받아들입니까?
  • 이 개인에게 개인 정보를 공개하는 것이 편안하다고 느끼시겠습니까?
  • 이 치료사와 정직하고 열정이있는 것처럼 느껴 집니까? 네가 숨어 있지 않거나 네가 아닌 걸로 위장 할 필요가 없다는 말인가?
  • 치료사는 좋은 사람입니까? 그 또는 그녀는 중단, 비판 또는 판단없이 듣고 있습니까? 당신의 감정과 당신이 정말로 말하는 것을 생각해 내십시오. 들었어?

치료 및 치료사의 유형

많은 종류의 치료법과 치료사가 있습니다. 약간의 압도적 인 시작을 느낄 수 있습니다. 어느 한 유형의 치료법이 최선이라는 것을 기억하십시오. 그것은 모두 당신의 개인적 선호와 필요에 달려 있습니다.

특정 기술이 특정 유형의 문제 (예 : 공포증)를 다루는 데있어 다른 기술보다 유용하다는 것이 사실입니다. 그러나 일반적으로 치료의 "최상의"유형에 관한 연구는 항상 같은 결론에 도달합니다.
치료법의 철학은 당신과 치료사 사이의 관계보다 훨씬 덜 중요합니다.

당신이 편안함을 느끼고 그 관계를 신뢰한다면, 당신의 차와 같은 치료 모델은 당신이 더 성숙한 삶으로 나아갈 수 있도록 돕는 수단 일뿐입니다. 이것은 당신을 치료에 데려온 상황에 관계없이 일어날 것입니다.

일반적인 치료 유형

대부분의 치료사는 한 가지 특정 유형의 치료법에 국한되지 않습니다. 오히려, 그들은 상황에 가장 잘 어울리는 다양한 스타일을 혼합합니다. 이 접근법은 치료사에게 많은 강력한 도구를 제공합니다. 그러나, 그들은 종종 그들을 안내하는 일반적인 방향을 가지고 있습니다.

개인 치료. 개별 치료는 부정적인 생각과 감정뿐만 아니라 그에 수반 될 수있는 해롭거나 자기 파괴적인 행동을 탐구합니다. 개인 치료는 현재의 문제의 근본 원인 (예 : 건강에 좋지 않은 관계 패턴 또는 과거의 외상 경험)을 파헤칠 수 있지만 현재 주안점은 긍정적 인 변화입니다.

가족 치료. 가족 치료는 가족 중 한 명 이상을 동시에 치료하여 가족이 갈등을 해소하고 상호 작용을 개선 할 수 있도록 돕는 것을 포함합니다. 종종 가족이 시스템이라는 전제에 기반합니다. 가족의 역할 중 하나가 변경되면 모든 사람이 영향을 받아 행동을 변경해야합니다.

그룹 요법. 그룹 치료는 전문 치료사에 의해 촉진되며, 예를 들어 불안, 우울증 또는 약물 남용과 같은 동일한 문제에 종사하는 동료 그룹을 포함합니다. 집단 치료는 안전한 환경에서 사회 역학을 실천하고 동일한 문제로 어려움을 겪고있는 동료들로부터 영감과 아이디어를 찾는 데 소중한 장소가 될 수 있습니다.

부부 치료 (결혼 상담). 부부 치료는 헌신적 인 관계에있는 두 사람을 포함합니다. 사람들은 커플 치료법을 통해 자신의 차이점을 극복하고, 의사 소통을 개선하며, 문제를 해결할 수있는 방법을 배우게됩니다.

치료사 및 카운셀러의 유형

다음 유형의 정신 건강 전문가는 치료에 대한 고급 교육을 받았으며 해당위원회의 인증을 받았습니다. 많은 전문 단체가 자격있는 전문가를 온라인으로 검색합니다. 또한 주정부 규정 심의위원회에 다시 확인하여 치료사의 면허가 최신이고 윤리적 인 위반이 없는지 확인할 수 있습니다.

그러나 평신도 카운슬러 - 성직자, 평생 코치 등 -은 또한 당신에게지지하고 귀를 기울이는 귀를 제공 할 수 있음을 명심하십시오. 항상 치료의 질을 결정하는 자격 증명이 아닙니다.

일반적인 유형의 정신 건강 전문가 :

심리학자 심리학자는 심리학 박사 학위 (Ph.D. 또는 Psy.D.)가 있으며 임상 심리학 면허가 부여됩니다.

사회 사업가 - 면허 된 임상 사회 복지사 (LCSW)는 추가 임상 교육과 함께 사회 복지학 석사 학위 (MSW)를 보유하고 있습니다.

결혼 및 가족 치료사 - 결혼 및 가족 치료사 (MFT)는 결혼 및 가족 치료에 석사 학위와 임상 경험이 있습니다.

정신과 의사 - 정신과 전문의는 정신 건강을 전문으로하는 의사 (M.D. 또는 D.O.)입니다. 그들은 의료 의사이기 때문에 정신과 의사는 약물을 처방 할 수 있습니다.

치료 또는 상담에서 기대할 수있는 것

모든 치료사는 다르지만 일반적으로 치료법이 구성되는 방식에는 몇 가지 유사점이 있습니다. 일반적으로 세션은 약 1 시간 동안 지속되며 일주일에 한 번 진행됩니다. 더 집중적 인 치료를 위해 더 자주 예약 될 수 있습니다. 치료는 일반적으로 치료사 사무실에서 행해지지만 치료사는 병원과 양로원에서도 근무하며 경우에 따라 가정 방문을 수행합니다.

당신과 당신의 치료사 사이에 잘 ​​어울리는 것을 기대하십시오. 나쁜 적합을 위해 정착하지 마라. 이해하고 받아 들일 때까지 한 명 이상의 치료사를 만나야 할 수도 있습니다.

치료는 파트너십입니다. 당신과 당신의 치료사 모두 치유 과정에 기여합니다. 회복의 모든 일을 혼자서 할 수는 없지만 치료사는 당신을 위해서도 할 수 없습니다. 치료는 협업처럼 느껴 져야합니다.

치료가 항상 즐겁지는 않습니다. 고통스러운 기억, 좌절감 또는 감정이 드러날 수 있습니다. 이것은 치료의 정상적인 부분이며 치료사가이 과정을 안내합니다. 자신의 감정에 대해 치료사와상의하십시오.

치료는 안전한 장소 여야합니다. 때로는 도전을 느끼거나 불쾌한 감정을 느끼는 동안 항상 안전해야합니다. 압도당하는 느낌이 들기 시작하거나 치료 세션을 두려워하는 경우 치료사와 상담하십시오.

첫 번째 치료 세션

치료의 첫 번째 세션 또는 두 번째는 상호 연결의 시간이며, 치료사가 당신과 당신의 문제에 대해 배우는 시간입니다. 치료사는 정신적, 육체적 건강 기록을 요구할 수 있습니다.

치료 전문가에게 치료에서 무엇을 달성하기를 희망하는지 이야기하는 것도 좋은 생각입니다. 함께 진행되는 과정을 측정하는 데 사용할 수있는 목표 및 벤치 마크를 설정할 수 있습니다.

이것은 또한 치료사와의 관계를 평가할 중요한 시간입니다. 치료 전문가가 환자의 상황을 염려하고 회복에 투자했다고 느끼십니까? 질문하고 민감한 정보를 공유하는 것이 편안하다고 느끼십니까? 기억하십시오. 당신의 생각뿐만 아니라 당신의 생각도 중요합니다. 그래서 불편 함을 느끼면 다른 치료사를 주저하지 마십시오.

치료는 얼마나 오래 지속됩니까?

모든 사람의 치료법이 다릅니다. 치료가 지속되는 기간은 여러 가지 요인에 따라 다릅니다. 복잡한 문제가 있거나 비교적 간단하게 해결할 문제가있을 수 있습니다. 일부 치료법은 단기간에 다른 치료법은 오래 동안 지속될 수 있습니다. 실질적으로 귀하의 보험이 귀하를 제한 할 수 있습니다.

그러나, 치료의 길이에 대해 논의하는 것은 처음에는 치료 전문가와 함께하는 것이 중요합니다. 이것은 당신에게 목표를 향해 일하고 당신이 달성하기를 원하는 아이디어를 줄 것입니다. 치료가 진행되는 동안 언제든지이 문제를 다시 검토하는 것을 두려워하지 마십시오. 치료 중에 목표가 종종 수정되거나 변경되기 때문에.

치료와 카운슬링을 최대한 활용

치료법을 최대한 활용하려면 세션에서 배운 내용을 실생활에 적용해야합니다. 매주 50 분간의 치료가 당신을 고치지 않을 것입니다; 남은 시간에 배운 것을 사용하는 방법입니다. 다음은 세션을 최대한 활용하기위한 몇 가지 팁입니다.

건강한 생활 방식 변경. 기분을 유지하고 감정적 인 건강을 향상시키기 위해 일상 생활에서 할 수있는 많은 것들이 있습니다. 다른 사람들에게 도움을 청하십시오. 운동과 수면을 충분히하십시오. 잘 먹고. 휴식과 놀 시간을 만드십시오. 목록은 계속됩니다 ...

치료사가 당신에게 무엇을해야할 지 기대하지 마십시오. 당신과 당신의 치료사는 회복의 동반자입니다. 치료 전문가가 환자를 안내하고 치료에 대한 제안을 할 수는 있지만 앞으로 나아갈 필요가있는 사항 만 수정할 수 있습니다.

당신의 치료에 헌신하십시오. 절대적으로해야 할 때까지 세션을 건너 뛰지 마십시오. 치료사가 세션 사이에 숙제를 제공한다면 반드시해야합니다. 자신이 세션을 건너 뛰거나 가려고 꺼리는 경우, 왜 자신에게 물어보십시오. 너는 아픈 토론을 피하고 있니? 마지막 세션에서 신경이 쓰 였나요? 치료사에게 꺼리는 것에 대해 이야기하십시오.

당신이 느끼는 것을 공유하십시오. 감정에 대해 치료사와 솔직하게 열정을한다면 치료법을 최대한 활용할 수 있습니다. 당혹 스럽거나 부끄럽다거나, 또는 너무 괴롭다면 상담 전문가에게 두려워하지 마십시오. 천천히, 함께 일하면서 문제를 해결할 수 있습니다.

치료가 효과가 있습니까?

당신은 세션 1 또는 2 내에서 당신과 당신의 치료사가 잘 맞는 지 말할 수 있어야합니다. 그러나 때로는 치료사를 좋아할 수도 있지만 진전이 없다고 생각할 수도 있습니다. 진행 상황을 평가하여 치료에서 필요한 것을 얻는 지 확인하는 것이 중요합니다.

주의의 말 : 회복을위한 부드럽고 빠른 길은 없습니다. 그것은 비틀기, 회전, 그리고 가끔 뒤 틀리는 일로 가득 찬 과정입니다. 때로 원래는 직설적 인 문제처럼 보이는 것이 더 복잡한 문제로 바뀌는 경우가 있습니다. 인내심을 가지고 일시적인 좌절에 대해 낙담하지 마십시오. 오래되고 확고한 패턴을 깨뜨리는 것은 쉽지 않습니다.

성장이 어렵다는 것을 기억하십시오. 밤새 새 사람이되지는 않을 것입니다. 그러나 당신은 당신의 삶에서 긍정적 인 변화를 발견해야합니다. 예를 들어 전반적인 분위기가 나아질 수 있습니다. 가족이나 친구와 더 관련이 있다고 느낄 수도 있습니다. 아니면 과거에 당신을 압도했을 수도있는 위기가 이번만큼 당신을 버리지는 않습니다.

치료의 진행 상황을 평가하기위한 팁

  1. 더 나은 삶을 위해 변화하고 있습니까? 삶의 여러 부분을보세요 : 직장, 집, 사회 생활.
  2. 당신과 당신의 치료사가 정한 목표를 달성하고 있습니까?
  3. 치료가 당신에게 도전입니까? 너의 편안함 너머로 스트레칭을하고 있는가?
  4. 너 자신을 더 잘 이해하기 시작했다고 생각하니?
  5. 더 자신감 있고 힘이 들었습니까?
  6. 당신의 관계가 개선되고 있습니까?

치료 전문가는 당신과 협력하여 필요에 따라 목표와 진행 상황을 재평가해야합니다. 그러나 치료는 경쟁이 아니라는 것을 기억하십시오. 원래 계획 한 세션 수에서 목표를 달성하지 못하면 실패하지 않습니다. 전반적인 진행 상황과 그 과정에서 배운 내용에 집중하십시오.

치료 또는 상담을 중단 할시기

언제 치료를 중단 할지는 당신과 당신의 개인적인 상황에 달려 있습니다. 이상적으로는, 당신과 당신의 치료사가 당신의 목표를 달성했다고 결정할 때 당신은 치료를 중단 할 것입니다. 그러나 치료사가 다르게 느껴지더라도 치료에서 필요한 것을 얻었습니다.

치료를 떠나는 것은 어려울 수 있습니다. 치료 관계가 강한 유대 관계임을 기억하고, 치료가 성공하더라도이 관계를 끝내는 것은 손실입니다. 치료사와 상담하십시오. 이러한 감정은 정상입니다. 필요에 따라 때때로 치료사에게 간략히 돌아가는 것은 드문 일이 아닙니다.

치료를 계속 진행하는 한 그것은 선택 사항입니다.

어떤 사람들은 계속해서 치료를 계속합니다. 괜찮습니다. 특히 다른 사람들이 당신의 삶에서 도움을 청할 필요가 없다면 더욱 그렇습니다. 이상적으로는 치료사가 외부 지원 원천을 개발하는 데 도움을 줄 수는 있지만 항상 가능한 것은 아닙니다. 치료가 귀하의 삶에서 중요한 필요를 충족시키고 비용이 문제가되지 않는다면 무한정 계속하는 것이 합법적 인 선택입니다.

치료사를 바꾸어야 할 징후들

  • 당신은 무언가에 대해 이야기하는 것이 편안하다고 느끼지 않습니다.
  • 귀하의 치료사는 귀하의 문제 또는 우려를 기각합니다.
  • 당신의 치료사는 개인적인 의제를 갖고있는 것 같습니다.
  • 당신의 치료사는 듣기보다 이야기를 많이합니다.
  • 치료 전문가는해야 할 일과 생활 방식을 알려줍니다.

치료 및 상담 비용 지불

예를 들어, 미국에서는 많은 보험 회사가 심리 요법을 제한적으로 제공합니다. 계획을 자세히 읽어보고 어떤 혜택이 있는지 확인하십시오. 정신 건강 전문가의 일부 유형은 보상 대상에서 제외 될 수 있습니다. 주치의를 통해 의뢰가 필요할 수도 있습니다.

또한 일부 치료사는 환자로부터 직접 지불 만하는 보험을 수락하지 않는다는 것을 명심하십시오. 때로는이 치료사들은 슬라이딩 스케일 지불을 허용 할 것이며, 각 세션마다 귀하가 지불 할 수있는 금액을 지불하게됩니다. 치료사가 당신에게 적합 할 수 있다고 생각하면 어떤 준비가 가능한지 묻는 것을 두려워하지 마십시오.

다른 국가에서는 보험 및 자격 요건이 다릅니다. 거주 국가에서 치료법을 찾는 방법에 대한 링크는 아래 리소스 및 참고 자료를 참조하십시오.

저렴한 치료 및 상담 옵션

할인 된 가격으로 정신 요법을 제공 할 수있는 서비스 에이전시 또는 기관에 대해 지역 사회를 둘러보십시오. 노인 센터, 가족 서비스 기관 및 정신 건강 진료소는 좋은 출발점입니다. 많은 사람들은 미끄러지는 지불 저울을 포함하여 저렴한 옵션을 제공합니다.

인턴 연수를 실시하는 기관도 양질의 치료법의 선택이 될 수 있습니다. 인턴이 열정적이고 감정이 풍부하며 양질의 감독 교육을 받으면 인턴은 좋은 선택 일 수 있습니다. 그러나 기관에서의 인턴의 시간은 제한되어 있으므로 훈련이 끝나면 치료를 중단하거나 다른 치료사를 찾아야합니다.

저렴한 치료법을 얻는 또 다른 방법은 치료사 또는 정신 건강 클리닉과 함께 물물 교환을 시도하는 것입니다. 미국 전역의 일부 진료소와 보건소에서는 이미 물물 교환 서비스, 목공, 배관 또는 미용 서비스를위한 건강 관리를 교환하도록 장려하고 있습니다. 유용한 기술을 보유하고 있거나 자원하여 시간을 할애하려는 경우 거래를 시도 할 가치가 있습니다.

도움을 청할 곳

미국에서 치료사 찾기

미국 결혼 및 가족 치료 협회 (AAMFT)는 결혼 치료사 및 가족 치료사에 대한 정보와 자격을 갖춘 테라피스트의 치료사 찾기 데이터베이스를 제공합니다.

American Psychological Association (APA)는 귀하의 지역에서 심리학자를 찾을 수있는 심리학자 찾기 도구를 제공합니다.

미국 정신 분석 협회 (APsaA)는 도시와 주별로 분석가를 찾을 수있는 회원 명부를 제공합니다.

다른 나라의 치료사 찾기

영국에서 Relate는 관계 및 가족 상담을 제공합니다. 당신은 당신의 지역에서 Psychological Therapy Services를 찾을 수 있습니다.

호주에서는 Lifeline의 Service Finder (13 11 14)에서 저렴한 정신 건강 서비스 디렉토리를 제공합니다. 또는 심리학자를 찾거나 정신 건강 의사를 찾을 수 있습니다.

캐나다에서는 "캐나다 검색"을 클릭하여 심리학자를 검색하거나 결혼 또는 가족 치료사를 검색하십시오.

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저자 : Melinda Smith, M.A., Jeanne Segal, Ph.D. 최종 업데이트 : 2018 년 10 월

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