애완 동물을 잃는 것에 대처하기

개, 고양이 또는 다른 사랑하는 애완 동물의 상실 슬픔

우리 중 대부분은 동물 애호가들과 강렬한 사랑과 유대 관계를 공유하므로 소중한 애완 동물이 죽었을 때 슬픔과 슬픔의 느낌으로 황폐 해지는 것은 자연스러운 일입니다. 손실의 고통은 종종 압도적으로 느껴지며 모든 종류의 고통스럽고 어려운 감정을 유발합니다. 어떤 사람들은 애완용으로 느끼는 깊이를 이해하지 못할 수도 있지만, 동물 친구를 슬퍼하는 것에 대해서는 죄책감을 느끼거나 부끄러워해서는 안됩니다. 대신, 이러한 건강한 방법을 사용하여 당신의 손실에 대처하고, 자신과 다른 사람들을 위로하고, 나아가는 과정을 시작하십시오.

왜 애완 동물의 상실은 그렇게 많은 상처를 입니까?

우리 중 많은 사람들에게 애완 동물은 "그냥 개"또는 "그냥 고양이"가 아니라 오히려 사랑하는 가족 구성원으로서 우리의 삶에 동반자 관계, 재미, 기쁨을 가져다줍니다. 애완 동물은 하루 종일 구조를 추가 할 수 있으며, 적극적이고 사교적 인 생활을 유지하고 삶의 좌절과 어려움을 극복 할 수 있도록 도와 주며 심지어 의미 나 목적을 제공합니다. 그래서 사랑하는 애완 동물이 죽을 때 슬픔과 상실감을 느끼는 것은 정상입니다.

우리 모두가 손실에 대해 다르게 대응하는 반면, 경험하는 슬픔의 수준은 나이 및 성격, 애완 동물의 나이 및 사망 상황과 같은 요소에 따라 달라집니다. 일반적으로, 당신의 애완 동물이 당신에게 더 중요 할수록, 당신이 느끼는 감정적 인 고통이 더욱 강 해집니다. 동물이 당신의 삶에서 한 역할은 또한 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 애완 동물이 일하는 개, 서비스 동물 또는 치료 동물 인 경우 동반자의 상실뿐만 아니라 동료의 상실, 독립의 상실 또는 감정적 인 상실을 슬퍼하게됩니다. 지원하다. 혼자 살면서 애완 동물이 유일한 동반자라면, 자신의 상실감에 항의하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 그리고 애완 동물의 생명을 연장하기 위해 값 비싼 수의 치료를받을 수 없다면, 심지어 심한 죄책감을 느낄 수도 있습니다.

잃어버린 상황이 무엇이든, 슬픔은 당신에게 개인적인 것을 기억하십시오. 그래서 당신은 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 부끄러워해서는 안되며, 동물 친구를 위해 슬프게하는 것이 적절하지 않다고 생각해야합니다. 손실을 경험하는 것은 애완 동물을 소유하는 필연적 인 부분이지만, 고통에 대처하고 슬픔에 따라 행동하며, 시간이 맞으면 다른 동물 동반자에게 마음을 열 수도 있습니다.

애완 동물을 잃은 후의 슬픔의 과정

슬픔은 매우 개인적인 경험입니다. 어떤 사람들은 애완 동물을 잃은 후 슬픔을 느끼기도하고, 단계적으로 거부, 분노, 죄책감, 우울증, 결국 수용 및 해결과 같은 다른 감정을 경험합니다. 다른 사람들은 자신의 슬픔이 주기적이거나 파문을 일으키거나 일련의 최고치와 최저점을 발견합니다. 최저치는 처음에는 더 깊고 길어지기 시작하고 시간이 갈수록 점차 짧아지고 강렬 해집니다. 그러나 손실, 시력, 소리 또는 특별한 기념일 이후에도 수년 후에도 강한 슬픔에 잠길 수있는 기억을 불러 일으킬 수 있습니다.

슬픔의 과정은 점차적으로 발생합니다. 그것은 강요 당하거나 서두를 수 없으며 슬픔에 대한 "정상적인"시간표가 없습니다. 어떤 사람들은 몇 주 또는 몇 달 만에 기분이 좋아지기 시작합니다. 다른 사람들에게 슬픔은 수년 동안 측정됩니다. 슬픔의 경험이 무엇이든간에 자신에게 인내심을 가지고 자연스럽게 진행되도록하는 것이 중요합니다.

슬프거나, 충격을 주거나, 외롭다는 느낌은 사랑하는 애완 동물의 상실에 대한 정상적인 반응입니다. 이러한 감정을 드러내는 것이 당신이 약하거나 자신의 감정이 어떻게 든 잘못 배치되었다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 당신이 사랑하는 동물의 상실을 애도하는 것을 의미하므로 부끄러워하지 않아야합니다.

당신의 고통을 무시하려고하거나 표면에서 그것을 지키려고하면 장기적으로 더 악화 될 것입니다. 진정한 치유를 위해서는 슬픔에 직면하고 적극적으로 대처해야합니다. 슬픔을 표현함으로써, 당신이 당신의 감정을 보류하거나 병에 넣는 것보다 치유에 더 적은 시간이 필요할 것입니다. 자신의 감정에 대해 쓰고 자신의 상실감에 동조하는 다른 사람들과 이야기하십시오.

애완 동물 분실의 슬픔에 대처

슬픔과 슬픔은 죽음에 대한 정상적이고 자연스러운 반응입니다. 우리의 친구 및 사랑하는 사람들을위한 슬픔처럼, 동물 동반자에 대한 슬픔은 시간이 지나면 처리 될 수 있지만, 고통에 대처할 수있는 건강한 방법이 있습니다. 몇 가지 제안이 있습니다 :

아무도 느끼는 법을 말하게하지 마라. 어느 쪽이든을 느끼는 방법을 말하지 마십시오. 당신의 슬픔은 당신 자신의 것이고, 다른 사람들은 당신이 "움직이거나"넘어갈 때가 언제인지 당신에게 말할 수 있습니다. 당신이 당혹감이나 판단없이 느끼는 어떤 것을 느끼게하십시오. 울거나, 울거나, 화내는 것은 괜찮습니다. 웃고, 기쁨의 순간을 찾고, 준비가되면 놓아도됩니다.

애완 동물을 잃은 다른 사람들에게 다가 가십시오. 온라인 게시판, 애완 동물 분실 핫라인 및 애완 동물 분실 지원 그룹을 확인하십시오. 자세한 내용은 아래 리소스 섹션을 참조하십시오. 자신의 친구 및 가족 구성원이 애완 동물의 상실에 대해 동정심이 없다면 다른 사람을 찾으십시오. 사랑하는 애완 동물을 잃어버린 경험이있는 다른 사람이 종종 당신이 겪고있는 것을 더 잘 이해할 수 있습니다.

의식은 치유를 도울 수 있습니다. 장례식을 통해 가족 구성원이 공개적으로 자신의 감정을 표현할 수 있습니다. 애완 동물을위한 장례식을 개최하는 것이 부적절하다고 생각하는 사람은 무시하고 자신에게 맞는 것을하십시오.

레거시를 만듭니다. 기념 촬영을 준비하거나, 애완 동물을 기념하여 나무를 심거나, 사진 앨범이나 스크랩북을 집계하거나, 애완 동물과 함께 즐겼던 추억을 공유하면 동물 동반자의 삶을 기념하기 위해 유산을 남길 수 있습니다. 애완 동물과 공유 한 즐거움과 사랑을 기억하면 결국 계속 나아갈 수 있습니다.

자신을 돌보아주세요. 애완 동물을 잃어 버리는 스트레스는 에너지와 감정적 인 예비를 빠르게 고갈시킬 수 있습니다. 육체적, 정신적 필요를 돌이켜 보면이 어려운시기를 겪을 수 있습니다. 당신을 걱정하는 사람들과 얼굴을 마주 보며 건강한 음식을 먹고, 충분한 수면을 취하고, 정기적으로 엔돌핀을 방출하고 기분을 좋게하는 운동을하십시오.

다른 애완 동물을 가지고 있다면 정상적인 일상을 유지하십시오. 생존 한 애완 동물은 애완 동물이 죽었을 때 손실을 경험할 수도 있고, 슬픔에 시달릴 수도 있습니다. 일상 생활을 유지하거나 심지어 운동과 놀이 시간을 늘리면 살아남은 애완 동물에게 도움이 될뿐만 아니라 기분과 시각을 높이는 데 도움이됩니다.

필요한 경우 전문가의 도움을 구하십시오.. 슬픔이 계속되고 기능을 수행하는 데 방해가되면 의사 나 정신 건강 전문가가 우울증을 진단 할 수 있습니다.

다른 사람들이 귀하의 손실을 상당 부분 감당할 때 애완 동물의 상실을 다루기

애완 동물의 손실에 대해 슬퍼하게 만들 수있는 한 가지 측면은 애완 동물의 상실을 모든 사람이 인정하지 않는다는 것입니다. 어떤 친구들과 가족은 "큰일이 뭐니? 그것은 단지 애완 동물입니다! "어떤 사람들은 애완 동물의 상실은 인간의 손실만큼 피해를 입혀서는 안되며, 동물을 위해 슬프게하는 것은 다소 부적절하다고 생각합니다. 그들은 자신의 애완 동물이 없거나 애완 동물이 제공 할 수있는 동반자와 사랑을 인식 할 수 없기 때문에 이해하지 못할 수도 있습니다.

  • 당신의 슬픔이 적절한 지 아닌지에 대해 다른 사람들과 논쟁하지 마십시오.
  • 귀하의 슬픔에 대한 최선의 지원이 친구 및 가족 구성원의 평상시 밖에서 올 수 있다는 사실을 받아들입니다.
  • 애완 동물을 잃은 다른 사람들을 찾으십시오. 손실의 규모를 알 수 있고 슬픔을 극복 할 수있는 방법을 제안 할 수있는 사람들.

애완 동물의 죽음을 슬프게하는 노인들을위한 팁

나이가 들어감에 따라 사랑하는 친구, 가족 및 애완 동물의 상실을 비롯한 주요 삶의 변화가 점차 커지고 있습니다. 애완 동물의 죽음은 가까운 가족의 안락함을 얻거나 일과를 방해 할 수있는 젊은 성인보다 은퇴 한 노인을 훨씬 더 어렵게 만들 수 있습니다. 당신이 혼자 사는 노인이라면, 당신의 애완 동물은 당신의 유일한 동반자 였을 것이고, 동물을 돌보는 것은 당신에게 목적과 자기 가치의 감각을 제공했습니다.

친구와 계속 연락하십시오. 애완 동물, 개는 특히 노인들이 도보 나 개 공원에서 신생아를 만나거나 정기적으로 친구와 이웃과 만날 수 있도록 도와줍니다. 당신의 애완 동물을 잃어 버렸을 때, 하루 하루를 혼자 보내지 않는 것이 중요합니다. 적어도 매일 한 사람과 시간을 보내보십시오. 정기적 인 얼굴을 마주하는 접촉은 우울증을 예방하고 긍정적 인 자세를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 점심 식사를 위해 옛 친구 나 이웃을 불러 모으거나 클럽에 가입하십시오.

운동으로 활력을 되 찾으십시오. 애완 동물은 많은 노인들이 활동적이고 즐겁게 지낼 수 있도록 도움을 주며 면역 체계를 강화하고 에너지를 증가시킵니다. 애완 동물을 잃은 후에도 활동 수준을 유지하는 것이 중요합니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와상의 한 다음 즐기는 활동을 찾으십시오. 테니스 나 골프 등의 스포츠를하거나 운동이나 수영 수업을 듣는 등 그룹 내 운동을하면 다른 사람들과 연락하는 데 도움이됩니다.

인생에서 새로운 의미와 기쁨을 찾으십시오. 이전에 애완 동물을 보살 피는 것은 당신의 시간을 점령하고 사기와 낙천주의를 향상 시켰습니다. 그 시간을 채우기 위해 자원해서, 길게 무시한 취미를 들고 수업을 듣고, 친구, 구조대 또는 노숙자 피난처가 동물 보호를 받거나, 시간이 옳았을 때 다른 애완 동물을 입양하십시오.

애완 동물의 상실을 애도하는 어린이 돕기

애완 동물을 잃은 것은 자녀가 처음으로 죽은 경험 일 수 있으며, 다른 생물을 사랑하는 기쁨과 필연적으로 동반되는 슬픔과 고통에 대처할 수있는 기회를 가르쳐주는 첫 번째 기회 일 수 있습니다. 애완 동물을 잃는 것은 어떤 어린이에게도 충격적인 경험이 될 수 있습니다. 많은 아이들이 애완 동물을 매우 깊이 사랑합니다. 애완 동물이 없을 때도 평생 잊지 못할 수도 있습니다. 아이는 애완 동물의 죽음에 대해 분노를 느끼거나 자신을 비난 할 수 있습니다. 어린이는 그들이 좋아하는 다른 사람이나 동물도 그들을 떠날 수 있다는 것을 두려워 할 수도 있습니다. 슬픔의 과정을 어떻게 다루는가에 따라 그 경험이 자녀의 개인 발달에 긍정적 또는 부정적 영향을 미치는지 여부를 판단 할 수 있습니다.

어떤 부모들은 애완 동물의 죽음에 대해 이야기하지 않거나 일어난 일에 대해 정직하지 않음으로써 애완 동물을 잃는 슬픔에서 자녀를 보호해야한다고 생각합니다. 예를 들어, 동물이 도망 갔다거나 "잠이 들었다"고 생각한 경우, 마침내 진실을 알게되었을 때 아이를 더욱 혼란스럽고 두려워하고 배신감을 느끼게 할 수 있습니다. 어린이들에게 정직하고 그들 자신의 방식으로 슬퍼 할 기회를주는 것이 훨씬 낫습니다.

자녀가 애완 동물을 잃어 버렸을 때 자신의 슬픔을 표출하게하십시오. 자녀와 같은 상실감을 느끼지 않으면 슬픔을 존중하고 부끄러움이나 죄책감을 느끼지 않고 공개적으로 자신의 감정을 표현하게하십시오. 아이들은 동물 동반자에 대해 너무나 동정심과 배려가 있음을 자랑스럽게 느껴야합니다.

자녀를 안심 시키십시오. 애완 동물의 죽음에 대해서는 책임지지 않았다고 애완 동물의 죽음은 어린이에게 많은 의문과 두려움을 불러올 수 있습니다. 당신은 부모님도 죽지 않을 것이라고 자녀에게 안심시켜야 할 수도 있습니다. 모든 감정과 걱정에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.

자녀가 죽어가는 과정에 참여하십시오. 애완용으로 안락사를 선택한 경우 자녀에게 정직하십시오. 선택이 필요한 이유를 설명하고 자녀에게 애완 동물과 특별한 시간을 보내고 그들 만의 방식으로 작별 인사를 할 기회를주십시오.

가능한 경우 아이에게 애완 동물의 기념을 만들 수있는 기회를주십시오. 이것은 특별한 사진이거나, 예를 들어 동물 발톱의 석고 모형 일 수 있습니다.

아이가 어떤 추도식에 가담하도록 허용하고, 그들이 원하면. 장례식을 치르거나 애완 동물을위한 기념관을 만들면 자녀가 자신의 감정을 공개적으로 표현하고 손실을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아이를 "대체 애완 동물"로 만들기 위해 서두르지 마십시오. 그들은 그들이 느끼는 손실을 슬퍼 할 기회를 갖기 전에. 귀하의 자녀는 불충 한 것으로 느껴질 수도 있고, 또는 어떤 것이 죽을 때 슬픔과 슬픔이 느껴지는 메시지를 보낼 수도 있습니다.

애완 동물을 자게하기위한 결정 만들기

당신의 동물 동반자를 잠들기로 결정하는 것은 당신이 당신의 애완용 동물을 위해 만들어야 할 가장 어려운 결정 중 하나입니다. 사랑하는 애완 동물 주인으로서, 그러나, 당신의 애완 동물이 당신의 수의사의 도움으로, 삶에서 죽음으로 가능한 한 고통스럽고 평화로운 방법으로 전환하도록 도와 줄 필요가있을 때가 올 것입니다.

애완 동물을 넣을 시간을 아는 시간

사랑하는 애완 동물에 대한 안락사는 매우 개인적인 결정이며 일반적으로 말기 병의 진단과 그 동물이 나쁘게 고통 받고 있다는 지식으로옵니다. 동물에 대한 귀하의 선택은 동물에 대해 느끼는 관심과 사랑으로 알려야합니다. 고려해야 할 중요한 사항은 다음과 같습니다.

활동 수준. 당신의 애완 동물은 이전에 사랑 받았던 활동을 여전히 즐기고 있습니까? 아니면 전혀 활동할 수 있습니까?

관심과 애정에 대한 반응. 당신의 애완 동물은 여전히 ​​상호 작용하고 평소와 같이 사랑과 보살핌에 반응합니까?

고통과 고통의 양. 당신의 애완 동물이 삶의 즐거움과 즐거움보다 중요한 통증과 고통을 경험하고 있습니까?

터미널 부상 또는 심각한 부상. 질병이나 부상으로 애완 동물의 생명을 구하는 것이 금지 되었습니까? 애완 동물이 부상 또는 질병으로 인해 사망 할 확률이 있습니까?

너의 가족의 감정. 귀하의 가족은 결정에 만장일치가 있습니까? 그렇지 않다면 여전히 애완 동물에게 가장 좋은 것이라고 생각합니다. 결정을 내릴 때까지 살 수 있습니까?

고통을 끝내는 것이 애완 동물의 가장 큰 관심사라고 판단한 경우, 가능한 한 당신, 애완 동물 및 가족을위한 평화로운 과정을 만드는 데 시간을 투자하십시오. 작별 인사를하거나 동물 병원에서 애완 동물을 방문하기 위해 집에서 애완 동물과 마지막 날을 보내고 싶을 수도 있습니다. 애완 동물의 안락사 도중 선물을하거나, 작별 인사를하고 수의학 대기실이나 집에 머 무르도록 선택할 수도 있습니다. 이것은 각 가족 구성원을위한 개별적인 결정입니다.

애완 동물을 자게 할 때 기대할 수있는 것

미국 수의과 의사 협회에 따르면, 애완 동물에 대한 안락사는 가장 흔하게 죽음을 유도하는 약물 주입으로 이루어집니다. 수의사는 먼저 애완 동물을 진정시키기 위해 진정제를 투여 할 수 있습니다. 안락사 약 주입 후, 당신의 애완 동물은 즉시 의식을 잃을 것입니다. 죽음은 빠르고 고통스럽지 않습니다. 마약을 투여 한 후 애완 동물은 다리를 움직이거나 심하게 숨을 쉴 수 있지만 반사 작용으로 애완 동물이 통증을 느끼거나 고생하는 것을 의미하지는 않습니다.

애완 동물 안락사를 자녀에게 설명하는 법

정직하십시오. 애완 동물이 아프고, 심하게 고통 받고, 매우 고통스럽고 인색하고 완강하게 고통을 끝낼 수 있다고 설명하십시오. 주사는 애완 동물을위한 매우 평화 롭고 고통없는 과정입니다. 때로는 애완 동물을 정말 좋아할 때 동물에게 고통과 고통을 덜어주기 위해 이러한 종류의 어려운 결정을 내려야합니다.

  • 아이들은 부모가 반응하는 방식을 싫어하는 경향이 있습니다. 당신이 히스테리 성이 있거나 그것이 잘못된 결정이라고 생각한다면, 귀하의 자녀는 비슷한 방식으로 반응 할 것입니다. 슬프고 건강한 방법으로 그 슬픔을 다루면 자녀가 당신의 모범을 따를 것입니다.
  • 옳은 이유로 사랑하는 애완 동물을 잠자고있는 한, 슬프게도 괜찮다고 말해 아이들에게 말하면서 죄책감을 느끼지 않아도됩니다. 당신은 슬픔을 느껴야하며, 아이들은 슬픔을 느낄 수 있지만 슬픔에 죄책감을 갖지 마십시오. 하나의 감정은 건강하고 다른 감정은 엄청나게 부담 스럽습니다.

애완 동물을 잃은 후에 다른 개나 고양이를 구하십시오.

다시 한 번 동반자 동물과 함께 인생을 나눌 수있는 많은 훌륭한 이유가 있지만, 그렇게 할시기의 결정은 매우 개인적인 것입니다. 애완 동물의 죽음에 의해 남겨진 공백을 빨리 찾아 내고 또 다른 애완 동물을 얻는 것이 유혹을 불러 일으킬 수도 있습니다. 대부분의 경우, 먼저 낡은 애완 동물을 애도하는 것이 가장 좋습니다. 새 애완 동물에게 마음과 집을 감정적으로 열 준비가 될 때까지 기다립니다. 피난처 나 구조대에서 자원하여 시작하는 것이 좋습니다. 도움이 필요한 애완 동물을 보살피는 시간은 동물을 위해서뿐만 아니라 새로운 애완 동물을 가질 준비가되었는지 결정하는 데 도움이됩니다.

혼자 사는 은퇴 한 고령자 중 일부는 애완 동물없이 생활에 적응하기가 가장 힘들 수 있습니다. 동물을 돌보는 것이 목적과 자존심뿐만 아니라 교제를 제공한다면 조기에 다른 애완 동물을 사려하는 것이 좋습니다. 물론 노인들은 새로운 애완 동물을 결정할 때 자신의 건강과 기대 수명을 고려해야합니다. 다시 말하면, 도움이 필요한 애완 동물을 돕는 데 자원 봉사를하면 애완 동물 주인이 될 준비가되었는지를 판단하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

도움을 청할 곳

미국에서.: 877-474-3310으로 ASPCA 애완 동물 분실 전화 핫라인에 전화하십시오.

영국 : Pet Bereavement Support Service (전화 : 0800 096 6606)로 전화하십시오.

캐나다 : Pacific Animal Therapy Society의 비탄 관련 자료 방문

다른 국가에서: Chance 's Spot을 방문하여 가까운 곳에서 도움을 받으십시오.

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저자 : Lawrence Robinson, Jeanne Segal, Ph.D. 및 Robert Segal, M.A. 최종 업데이트 : 2018 년 12 월

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