ADHD 및 학교

ADHD 어린이 및 청소년 돕기 학교에서 성공

학교에서는 ADHD를 앓고있는 어린이에게 여러 가지 문제를 제기하지만 인내심과 효과적인 계획을 통해 자녀가 교실에서 번창 할 수 있습니다. 학부모는 자녀와 교사와 함께 교실 안과 밖에서 학습 할 수있는 실용적인 전략을 구현할 수 있습니다. 일관된 지원을 통해 이러한 전략은 자녀가 학습의 어려움을 극복하고 학교에서 성공을 거둘 수 있도록 도와줍니다.

자녀의 학교 성공을위한 준비

교실 환경은 주의력 결핍 과다 활동 장애 (ADHD 또는 ADD)가있는 어린이에게 어려움을 줄 수 있습니다. 이 학생들이 가장 힘들게 앉아있는 조용한 것을 발견하고, 조용히 듣고, 집중하는 바로 그 일은 하루 종일해야하는 일입니다. 아마도 가장 좌절하는 것은이 아이들의 대부분이 필요 영향을받지 않는 동료들처럼 배우고 행동 할 수 있어야합니다. 신경성 결핍은 내키지 않는 것이 아니라, 주의력 결핍 장애를 가진 아이들이 전통적인 방식으로 학습하는 것을 방해합니다.

부모님은 자녀가 이러한 적자에 대처하고 학교가 창안하는 어려움을 해결할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 가장 효과적인 지원을 제공 할 수 있습니다 : 자녀에게 교실 학습 전략을 제공하고 교사가 자녀의 학습 방법에 관해 의사 소통을하십시오. 집에서의 지원과 교실에서의 일하는 전략을 통해 ADHD를 가진 아이들이 학교에서 번성 할 수있는 이유가 없습니다.

교사와 일하기위한 팁

자녀의 선생님은 별개의 성격과 학습 스타일을 가진 어린이 그룹을 관리하는 것 외에도 ADHD 학생 한 명 이상이있을 것으로 예상 할 수 있습니다. 교사는 주의력 결핍 장애를 가진 자녀가 효과적으로 배울 수 있도록 최선을 다할 수 있지만 부모의 개입은 자녀의 교육을 크게 향상시킬 수 있습니다. 교실에서 취한 조치를 지원함으로써 자녀의 성공 가능성을 최적화 할 수 있습니다. 자녀의 교사와 함께 일할 수 있고 지원할 수 있다면, 학교에서 ADHD를 가진 자녀의 경험에 직접 영향을 줄 수 있습니다.

자녀가 학교에서 잘 지내도록 교사와 협력 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 함께하면 ADHD의 자녀가 교실에서 발을 발견하고 학창 시절의 어려움을 효과적으로 해결하는 법을 배울 수 있습니다. 부모로서, 귀하는 귀하의 자녀를 옹호합니다. 자녀가 교실에서 성공하기 위해서는 학교에서 성인들에게 그들의 필요를 전달하는 것이 중요합니다. 선생님들과 다른 학교 직원들이하는 말에 귀 기울이는 것도 똑같이 중요합니다.

자녀의 학교와의 커뮤니케이션이 건설적이고 생산적임을 보장 할 수 있습니다. 귀하의 상호 목적은 자녀가 학교에서 성공하는 데 최선의 방법을 찾는 것입니다. 전화로 이야기하거나 이메일을 보내거나 직접 만나 든간에, 침착하고 구체적이며 무엇보다 긍정적 인 자세로 노력하십시오. 좋은 태도는 학교와 의사 소통 할 때 먼 길을 갈 수 있습니다.

앞서 계획하십시오. 학년도 시작하기 전에 학교 관계자 또는 교사와 이야기 할 수 있습니다. 연수가 시작 되었다면 적어도 매월 교사 또는 카운슬러와 이야기 할 계획을 세우십시오.

회의가 일어나도록하십시오. 귀하와 자녀의 담임 교사 모두에게 적합한 시간에 동의하고 그것에 충실하십시오. 편리하다면 자녀의 교실에서 만나서 자녀의 실제 학습 환경을 이해할 수 있도록하십시오.

목표를 함께 만듭니다. 자녀의 학교 성공에 대한 희망에 대해 이야기하십시오. 구체적이고 현실적인 목표를 작성하고 자녀가 그 목표를 달성하는 데 도움이되는 방법에 대해 이야기하십시오.

잘 들어. 당신과 마찬가지로, 자녀의 교사는 자녀가 학교에서 성공하는 것을보고 싶어합니다. 때로는 듣기가 어렵더라도 말해야 할 말을 들어보십시오. 학교에서 자녀의 어려움을 이해하는 것이 효과가있는 해결책을 찾는 열쇠입니다.

정보 공유. 자녀의 역사를 알고 있고 자녀의 교사는 매일 그들을 보게됩니다. 함께하면 자녀의 어려움을 더 잘 이해할 수있는 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 관찰 내용을 자유롭게 공유하고 자녀 교사에게도 똑같이하도록 권장하십시오.

어려운 질문을하고 완전한 그림을 그립니다. 자녀가 복용하는 약품을 기재하고 다른 치료법을 설명하십시오. 자녀의 가정에서 자녀를 위해 전술이 잘 작동하는 자녀의 교사와 공유하십시오. 운동장을 포함하여 자녀가 학교에서 문제가 있는지 물어보십시오. 자녀가 학습에 도움이되는 특별한 서비스를받을 수 있는지 알아보십시오.

행동 계획 개발 및 사용

ADD / ADHD를 가진 어린이는 적절한 교실 행동을 할 수는 있지만 증상을 확인하기 위해 구조와 명확한 기대가 필요합니다. 부모님은 자녀를위한 행동 계획을 개발하고 도움을받을 수 있습니다. 어떤 유형의 행동 계획을 실행하기로 결정하든 자녀의 교사와 자녀와의 긴밀한 협력을 통해 행동 계획을 작성하십시오.

주의력 결핍 장애 아동은 구체적인 목표와 일일 긍정적 인 보강뿐만 아니라 보람있는 보상에도 최선을 다합니다. 예, 당근을 막대기에 매달아 아이가 수업에서 더 잘 행동하도록 동기를 부여해야 할 수도 있습니다. 작은 승리를위한 작은 보상과 큰 성과를위한 더 큰 보상을 통합하는 계획을 세웁니다.

작동하는 행동 계획 찾기

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출처: 어린이 가정을위한 센터

학교에서 ADHD 증상 관리를위한 팁

ADHD는 각 어린이의 뇌에 다르게 영향을 미치므로 각 사례는 교실에서 매우 다르게 보일 수 있습니다. ADHD를 앓고있는 어린이는 증상이 다양합니다. 일부는 벽에서 튀어 나오고, 일부는 백일몽이며, 다른 사람들은 규칙을 따르지 않는 것처럼 보입니다.

부모로서 ADHD를 가진 자녀가 이러한 유형의 행동 중 일부 또는 전부를 줄일 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 주의력 결핍 장애가 다른 어린이의 행동에 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요하므로 문제를 해결하기위한 적절한 전략을 선택할 수 있습니다. 귀하와 귀하의 자녀의 교사가 ADHD 증상을 잘 관리하고 자녀를 학교 성공의 길로 인도 할 수있는 다양한 방법이 있습니다.

분산 성 관리

ADHD를 가진 학생들은 소음, 행인 또는 자신의 생각으로 인해 종종 쉽게 교실 정보를 놓칠 수 있습니다. 이 아이들은 지속적인 정신력이 요구되는 일에 집중하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 당신의 말을 듣는 것처럼 보일지 모르지만, 어떤 것은 정보를 보유 할 수있는 능력에 방해가됩니다.

주의 산만을 쉽게하는 아이들을 돕는 것은 신체 배치, 증가한 운동, 긴 작업 시간 단축 등을 포함합니다.

  • ADHD로 아이를 문과 창문에서 떨어진 곳에 앉으십시오. 학생이 일하는 동안 다른 방이나 구석에 애완 동물을 두십시오.
  • 아이가 방 주위에서 몸을 움직일 수있게하는 활동으로 대체 된 활동. 가능할 때마다 육체 운동을 수업에 통합하십시오.
  • 어린이가 쉽게 읽고 읽을 수있는 곳에 중요한 정보를 적는다. 학생에게 정보가 어디에 있는지 알려주십시오.
  • 큰 과제를 작은 과제로 나누고 아이들이 자주 휴식을 취하도록합니다.

방해를 줄이는 것

주의력 결핍 장애 아동은 자신의 충동을 조절하는 데 어려움을 겪을 수 있으므로 종종 차례를 말합니다. 교실이나 집에서 다른 사람들이 말하는 동안 그들은 외침이나 의견을 말합니다. 그들의 폭발은 공격적이거나 심지어 무례한 것처럼 보일 수 있으며, 사회 문제를 유발할 수도 있습니다. ADHD 어린이의 자부심은 종종 매우 약해서이 문제를 수업 시간이나 가족 앞에서 지적해도 문제를 해결하지 못하고 심지어 사태를 악화시킬 수도 있습니다.

ADHD를 가진 아이들의 중단을 정정하는 것은 아이의 자부심이, 특히 다른 사람들의 앞에 유지되기 위하여주의 깊게 행해져 야한다. ADHD 아동과 "비밀스런 언어"를 개발하십시오. 이전에 동의 한 신중한 제스처 나 단어를 사용하여 자녀가 방해 받고 있음을 알릴 수 있습니다. 어린이들에게 중단없는 대화에 대해 찬사를 보냅니다.

충동 관리

ADHD를 앓고있는 어린이는 생각하기 전에 행동하여 교실에서의 문제 외에도 어려운 사회 상황을 만들 수 있습니다. 충동 조절에 문제가있는 어린이는 공격적이거나 방해가 될 수 있습니다. 이것은 아마도 학교에서 특히 ADHD의 가장 파괴적인 증상 일 것입니다.

충동 성을 관리하는 방법에는 행동 계획, 위반에 대한 즉각적인 징계, ADHD 아동에게 당일 통제권을 부여하는 계획이 포함됩니다.

서면 행동 계획이 학생과 가까운 지 확인하십시오. 벽이나 아이의 책상에 테이프로 붙일 수도 있습니다.

오작동 직후에 결과를 제시하십시오. 당신의 설명에서 구체적으로, 그들이 어떻게 잘못했는지 알게하십시오.

큰 소리로 좋은 행동을 알아 내라. 자녀가 옳은 일을했다는 것을 알고 있는지 확인하면서 칭찬에 구체적으로 말하십시오.

칠판에 오늘의 일정을 적는다. 또는 종이 조각에 인쇄하고 완성 된대로 각 항목을 교차시킵니다. 충동 문제가있는 어린이는 무엇을 기대하는지 알 때 통제 감각을 얻고 평온함을 느낄 수 있습니다.

조난 및 과잉 행동 관리

ADHD 학생들은 종종 일정한 신체 운동을합니다. 이 아이들이 자리에 머물기가 힘들어 보일 수도 있습니다. ADD / ADHD를 가진 아이들은 점프, 걷어차 기, 비틀기, 어지럽게 움직이거나 다른 방법으로 가르침을 어렵게 만들 수 있습니다.

과잉 퇴치를위한 전략은 ADHD 아동이 적절한시기에 적절한 방법으로 움직일 수 있도록 창의적인 방법으로 구성됩니다. 이런 식으로 에너지를 방출하면 아이가 일하는 동안 자신의 몸을 더 차분하게 유지할 수 있습니다.

ADHD 어린이들에게 심부름을하게하십시오 방을 가로 질러 걸어서 연필을 깎거나 접시를 치우는 것을 의미한다고 할지라도 당신을위한 과제를 완료하십시오.

ADHD 소아가 스포츠를하도록 격려하십시오.또는 적어도 학교 전후 방과후에 실행하고 어린이가 휴회 또는 P.E.를 놓치지 않도록하십시오.

스트레스 볼 제공, 작은 장난감 또는 어린이가 자신의 자리에서 조심스럽게 짜내거나 노는 다른 물건.

화면 시간 제한 운동을위한 시간에 찬성하여.

지시에 따르는 문제 다루기

ADHD를 앓고있는 많은 어린이들에게 길 찾기의 어려움이 특징입니다. 이 아이들은 이해하는 것처럼 보일 수도 있고 길 찾기를 적을 수도 있지만 질문에 따라 따라갈 수는 없습니다. 때때로이 학생들은 단계를 놓치고 불완전한 일을 시작하거나 과제를 오해하고 완전히 다른 일을하기 시작합니다.

ADHD를 따르는 어린이를 돕는 것은 지시에 따르는 단계를 무너 뜨리고 강화하고 필요한 경우 방향을 바꾸는 조치를 취하는 것을 의미합니다. 자녀가 한 걸음 더 나아가 다음 단계로 돌아와서 다음에해야 할 일이 무엇인지 알아 내도록 지시 사항을 매우 간결하게하십시오. 아이가 길을 잃는다면 차분하지만 확고한 목소리로 방향을 돌려 차분한 알림을 보내십시오. 가능하면 칠판에 굵은 표식이나 색이 분필로 표시된 길 찾기를 작성하십시오.

재미있는 학습을위한 팁

자녀의주의를 학습에 집중시키는 긍정적 인 방법 중 하나는 과정을 재미있게 만드는 것입니다. 학습에서 신체 동작을 사용하여 재미있는 퀴즈에 마른 사실을 연결하거나 세부 정보를 더 쉽게 기억하게 만드는 어리석은 노래를 만들어 내면 자녀가 학습을 즐기고 ADHD의 증상을 줄일 수 있습니다.

ADHD를 가진 아이들을 돕는 것은 수학을 즐긴다.

주의력 결핍 장애가있는 어린이는 "구체적인"방식으로 생각하는 경향이 있습니다. 그들은 종종 새로운 것을 배우기 위해 만지거나 만지거나 경험에 참여하기를 원합니다. 수학과 개념을 설명하기 위해 게임과 객체를 사용하여 수학이 의미 있고 재미있을 수 있음을 자녀에게 보여줄 수 있습니다.

게임을하다. 메모리 카드, 주사위 또는 도미노를 사용하여 숫자를 재미있게 만드십시오. 또는 손가락이나 발가락을 사용하거나 추가하거나 뺄 때 손가락이나 발가락을 사용하거나 흔들기 만하면됩니다.

그림을 그리다. 특히 단어 문제의 경우 일러스트레이션을 통해 아이들은 수학 개념을 더 잘 이해할 수 있습니다. 문제가 12 개의 자동차가 있다고 말하면 운전대에서 트렁크로 아이들을 끌어들이도록하십시오.

어리석은 두문자어를 발명하다. 작업 순서를 기억하려면 예를 들어 각 작업의 첫 글자를 올바른 순서로 사용하는 노래 나 문장을 만드십시오.

ADHD 어린이 돕기

기술 자체가 ADHD를 가진 아이들을 위해 투쟁을하는 경향이 있더라도, 독서를 흥미 진진하게하는 많은 방법이 있습니다. 가장 기본적인 수준의 독서에는 모든 어린이가 누리는 이야기와 흥미로운 정보가 포함됩니다.

어린이들에게 읽어주십시오. 아늑하고 양질의 시간을 당신과 함께 읽으십시오.

예측이나 "베팅"을하십시오. 끊임없이 어린이들에게 다음에 일어날 것이라고 생각하는 것을 물어보십시오. 모델 예측 : "이야기 속의 소녀는 꽤 용감한 것 같습니다. 나는 그녀가 가족을 구하려고 노력할 것입니다."

이야기를 실행하십시오. 자녀가 자신의 성격을 선택하고 하나를 할당하게하십시오. 재미있는 목소리와 의상을 사용하여 생기를 불어 넣으십시오.

당신의 아이는 어떻게 배우고 싶어합니까?

아이들이 쉽게 흡수 할 수있는 방식으로 정보를 받으면 학습은 훨씬 더 재미 있습니다. ADHD를 가진 자녀가 어떻게 가장 잘 배우는지 이해한다면, 정보 제공을위한 재미있는 교훈을 얻을 수 있습니다.

  • 청각 학습자 말하고 듣는 것이 가장 좋습니다. 이 어린이들에게 좋아하는 노래에 사실을 암송하게하십시오. 그들이 라디오 쇼에 있고 다른 사람들과 자주 일하는 것처럼 행동하게하십시오.
  • 시각적 학습자 독서 또는 관찰을 통해 가장 잘 배웁니다. 컴퓨터에서 다른 글꼴로 재미있게 놀고 색칠 된 플래시 카드를 사용하여 학습하십시오. 종이에 아이디어를 쓰거나 그릴 수있게하십시오.
  • 촉각 학습자 교훈의 일부로 육체적 인 접촉이나 움직임을 통해 가장 잘 배우십시오. 이 학생들은 문학이나 역사의 일부를 연기하기위한 카운터와 복장에 젤리 빈을 제공하십시오. 그들이 찰흙을 사용하고 콜라주를 만들자.

숙제 마스터 링을위한 팁

물론, 아이들은 보편적으로 그것을 두려워 할 수 있습니다. 그러나 ADHD 아동의 부모에게는 숙제가 절호의 기회입니다. 교실 밖에서 행해진 학업은 부모로서 자녀를 직접 지원할 수있는 기회를 제공합니다. 자녀가 가장 편안하게 느끼는 학교, 즉 자신의 거실에서 자녀가 성공할 수 있도록 도와 줄 수있는 시간입니다.

여러분의 지원으로 ADHD 학생들은 수학 문제 나 에세이 쓰기뿐만 아니라 교실에서 성공하기 위해 필요한 조직 및 학습 기술을 연습 할 때도 숙제를 할 수 있습니다.

ADHD를 가진 아이가 편성되게 돕기

조직과 관련하여 새로운 시작을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 학년이 시작되지 않아도 자녀와 쇼핑을하고 폴더, 3 링 바인더 및 색 구분 구분선이 포함 된 학교 용품을 골라보십시오. 자녀가이 새로운 시스템에 서류를 제출하도록 도와주십시오.

  • 완성 된 숙제를위한 숙제 폴더를 만들고 색 구분 폴더로 느슨한 서류를 정리하십시오. 자녀에게 적절하게 파일하는 법을 보여주십시오.
  • 배낭, 폴더 및 주머니를 포함하여 자녀가 매일 소지품을 정리할 수 있도록 도와주십시오.
  • 가능한 경우 교과서 및 기타 자료를 집에 별도로 보관하십시오.
  • 자녀가 체크리스트를 작성하고 사용하는 방법을 배울 수있게 도와줍니다.

ADHD를 가진 아이를 도울 시간에 숙제를 끝내라.

개념을 이해하고 조직화하는 것은 올바른 방향의 두 단계이지만 숙제도 한 번에 끝내야하며 시간이 지나면 제출해야합니다. 일관된 구조를 제공하는 전략으로 결승선에 ADHD를 가진 아이를 도우십시오.

  • 가능한 혼잡, 애완 동물 및 텔레비전의 자유로운 숙제를위한 특정한 시간 및 장소를 선정하십시오.
  • 아이가 10 분에서 20 분마다 자주 쉬게하십시오.
  • 시간의 흐름을 더 잘 이해하도록 가르치십시오 : 아날로그 시계와 타이머를 사용하여 숙제의 효율을 모니터하십시오.
  • 학교에서 숙제를 설정하십시오 : 학생들이 완성 된 숙제를 쉽게 찾고 교사에게 일을 맡길 수있는 일정한 시간을 정하십시오.

자녀가 숙제하는 데 도움이되는 다른 방법

운동과 수면을 권장하십시오. 신체 활동은 집중력을 향상시키고 뇌 성장을 촉진합니다. ADHD 어린이에게 중요한 것은 ADHD 증상을 줄일 수있는 더 나은 수면을 유도하는 것입니다.

자녀가 올바르게 먹도록 도와주세요. 정크 및 단 음식을 줄이거 나 정기적 인 영양가 높은 식사 및 스낵을 예약하면 ADHD 증상을 관리하는 데 도움이됩니다.

자신을 돌보아 자녀를 더 잘 돌볼 수있게하십시오. 자신의 필요를 소홀히하지 마십시오. 제대로 먹고, 운동을하며, 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 관리하고, 가족과 친구들의 얼굴을 보며 얼굴을 보며 행동하십시오.

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저자 : Jeanne Segal, Ph.D. Melinda Smith, M.A. 최종 수정 : 2019 년 1 월

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