아기와의 안전한 연결 고리 만들기

신생아와의 강력한 애착 관계 생성을위한 육아 정보

안전한 애착 연결 고리를 만드는 것은 신생아와 귀하의 주치의 사이에서 발생하는 비언어적 의사 소통의 질에 달려 있습니다. 아기의 단서 - 동작, 몸짓 및 소리 -를 이해하고 반응함으로써 아기가 완전히 발달하고 그들이 어떻게 상호 작용하고 의사 소통하며 관계를 형성하는지에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 안전한 첨부 파일을 작성한다고해서 완벽한 부모가되어야한다는 의미는 아닙니다. 첨부 프로세스에 어떻게 더 잘 참여할 수 있는지 이해함으로써 자녀가 안전한 첨부 파일을 개발하고 가능한 한 최상의 토대를 마련하도록 할 수 있습니다.

안전한 첨부 파일이란 무엇입니까?

첨부 파일 또는 첨부 파일 본드는 아기와 당신, 그들의 주요 관리인 사이의 독특한 감정적 인 관계입니다. 그것은 당신의 유아의 뇌가 스스로 조직하는 방식과 당신의 자녀가 사회적으로, 감정적으로, 지적으로 그리고 육체적으로 어떻게 발전 하는지를 결정 짓는 핵심 요소입니다. 부착 본드의 품질은 다양합니다.

  • 에이 안전한 부착 본드는 두 분을 모으는 무언의 감정적 인 교환에서 유래하여 아기가 신경계의 최적 발달을 경험할만큼 안전하고 침착 함을 느낄 수 있도록합니다. 안전한 애착은 아기에게 인생을위한 최고의 토대를 제공합니다 : 배울 열망, 건강한 자기 인식, 신뢰, 다른 사람들을위한 배려.
  • 불안한 애착 당신의 유아의 안전과 이해의 필요성을 충족시키지 못하는 채권은 나중에 자신의 정체성과 학습에 어려움을 겪거나 타인과 관련하여 어려움을 겪을 수 있습니다.
안전한 연결에 관한 신화와 사실
신화 : "아기를 낳았 기 때문에 아기가 붙어 있습니다."

것: 유아에게는 당신과 다른 독립적 인 신경계가 있습니다. 당신이 기분이 좋아지는 것은 아기가 기분이 좋아지는 것과 다를 수 있습니다. 따라서 유아의 감정적 단서를보고 듣지 않는 한, 당신은 자신의 개인적인 필요를 이해하지 못할 것입니다.

신화 : "안전한 애착과 사랑은 똑같습니다."

것: 본딩과 애착은 산모와 아기 사이에 본능적으로 발생하지만, 불행히도 아기를 사랑한다고해서 자동으로 애착이 생기는 것은 아닙니다. 안전한 연결은 스트레스를 관리하고 아기의 신호에 반응하며 아기를 달래는 능력에서 발달합니다.

신화 : "아기의 징후를 읽는 데 어려움을 겪고 있습니다. 항상 그 또는 그녀가 원하는 것을 알아내어, 그래서 우리 아기가 단단히 붙어서는 안된다. "

것: 안전한 부착물을 개발하기 위해 항상 아기의 정서적 욕구를 이해하는 것이 가능하거나 필요하지 않습니다. 연결 끊김을 인식하고 복구를 시도하는 한, 관계는 강력하게 유지되며 연결 해제를 복구하여 더 강해질 수도 있습니다.

신화: "항상 그들의 필요에 응답하면 아기가 부끄럽다."것: 반대로, 유아의 필요에보다 반응적일수록 나이가 들수록 아기는 덜 부패 해집니다. 본딩은 신뢰를 창출하고 안전한 첨부 파일이있는 어린이는 독립적이고 덜하다.
통념 : "아기는 둘 이상의 사람과 안전하게 부착 할 수 있습니다."

것: 아기는 단 한 사람, 즉 그들을 돌보는 데 가장 많은 시간을 보내는 사람과 안전한 첨부 파일을 만듭니다. 그러나 그들은 그들을 돌보는 모든 사람들과 사랑의 방법으로 묶거나 연결할 수 있습니다.

통념 : "안전한 첨부는 아기의 단서를 정확하게 읽는 것에 초점을 맞춘 일방적 인 과정입니다."

것: 첨부 파일은 양방향 대화 형 프로세스로 아기가 자신의 신호를 읽을 때 신호를 읽습니다.

안전한 첨부 프로세스는 무엇입니까?

첨부 프로세스는 대화 형 및 동적입니다. 당신과 당신의 아기는 모두 당신의 아기를 이해하고 안전하게 느끼게하는 비언어적 인 감정적 인 단서의 교환에 참여합니다. 인생의 첫날에도 아기는 감정적 인 단서, 즉 목소리, 몸짓, 감정을 포착하고 울음 소리, 겉만 번지르르 한 얼굴 표정을 흉내 낸 다음 결국 웃고 웃고 가리키며 신호를 보냅니다. 심지어는 고함 치기도합니다. 그 대가로 당신은 아기의 울부 짖음과 소리를보고 듣고, 자신의 단서에 답하면서 동시에 음식, 따뜻함, 애정을 필요로하는 경향이 있습니다. 안전한 연결은 당신과 아기 사이의 비언어적 인 의사 소통 과정의 성공에서 비롯됩니다.

안전한 첨부가 중요한 이유는 무엇입니까?

안전한 애착 본드는 아기에게 당신을 신뢰하고, 자신의 감정을 전달하고, 결국 다른 사람을 신뢰하도록 가르칩니다. 당신과 당신의 아기가 서로 연결되면, 아기는 방법 건강한 자기 감각과 사랑스럽고 감정적 인 관계에 있어야합니다.

안전한 부착은 아기의 두뇌가 사회적, 정서적 발달, 의사 소통 및 관계에 책임이있는 부분을 가능한 한 최선의 방법으로 성장시키고 발전시키는 원인이됩니다. 이 관계는 건강한 방법으로 타인과 연결하는 자녀의 능력의 기초가됩니다. 감정 이입, 이해, 사랑, 다른 사람에게 반응 할 수있는 능력과 같은 성인 관계에서 당연한 것으로 여길 수있는 특성은 유아기부터 먼저 배웁니다.

아기가 안전한 부착 본드를 개발하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

  1. 친밀한 관계를 발전 시키십시오.
  2. 정서적 균형 유지
  3. 자신에 대해 자신감과 자신감을 느껴보세요.
  4. 다른 사람들과 함께 즐기기
  5. 실망과 손실로부터의 반발
  6. 자신의 감정을 공유하고 지원을 요청하십시오.

안전한 부착 본드가 당신에게도 좋습니다.

네이처 (Nature)는 안전한 애착을 통해 "사랑에 빠져라"는 경험을 갖기 위해 유아뿐만 아니라 어머니를 프로그램했습니다. 아기와의 연결시 경험하게되는 기쁨은 수면 부족과 아기를 돌보는 방법을 배우는 스트레스로부터 피로를 덜어주는 긴 여정입니다. 본딩 과정은 신체의 엔돌핀을 방출하여 동기를 부여하고 에너지를 공급하며 행복감을 느끼게합니다. 유아와 함께 안전한 첨부 파일을 만드는 것은 약간의 노력이 필요할 수 있지만, 보상은 여러분 모두에게 큰 것입니다.

보안 첨부 작성을위한 육아 정보

안전한 첨부 파일은 하룻밤 사이에 발생하지 않습니다. 그것은 당신과 아기 사이의 지속적인 파트너쉽입니다. 시간이 지남에 따라 울음 소리를 이해하고, 신호를 해석하고, 음식, 휴식, 사랑, 위안 등 아기의 필요에 부응하는 것이 더 쉬울 것입니다. 서로에 대해 배울 때 자신과 아기와 함께 오래있을 수 있습니다.

안전한 연결은 자신을 돌보는 것으로 시작됩니다.

아기는 조용하고 경계 상태에있을 때 가장 효과적으로 의사 소통을하며 그렇게합니다. 아기가 아기와 단단히 지탱할 수 있도록 아기를 돌보는 것이 중요합니다.

충분한 수면을 취하십시오. 수면 부족은 당신을 괴팍하고, 무가치하고, 짜증스럽게 할 수 있습니다. 일부 부모는 야간 근무 (2 박, 2 박)를 교환하거나 늦은 시간에 적어도 일주일에 한 번 아침을 쉬는 것이 도움이된다는 사실을 발견했습니다.

집 주변의 지원을 요청하십시오. 특히 신생아 단계에서 배우자, 가족 또는 친구와 최대한 많은 도움을 얻으십시오.

일정 시간을 계획하십시오. 어린 유아를 돌보는 것이 요구되며, 잠시 시간을내어 부모를보다 효과적으로 도울 수 있습니다. 커피 숍, 산책, 요가 수업 또는 한 무언가를하는 시간. 당신 일부 원근감과 재생 에너지를 제공 할 수 있습니다.

스트레스를 많이받는 시간에 자신을 진정시키는 방법 찾기

아기는 구두로 의사 소통을 할 수 없으므로 불안이나 스트레스의 징후에 특히주의를 기울입니다. 아기는 안정을 위해 외부 도움이 필요합니다. 그러나 불안한 간병인은 아기의 스트레스를 실제로 더할 수 있으므로 진정시키기가 더 어려워집니다. 스트레스를 받으면 아기와 상호 작용하기 전에 진정할 수있는 방법을 찾으십시오.

숨을 크게 쉬어 라. 아기를 태우고 달래기 전에 심호흡을 할 수 있도록 아기를 1 분 더 울게해야 할 수도 있습니다.

팀 최대. 자신이 모든 것을해야한다고 생각하지 마십시오. 배우자, 친구, 가족 또는 베이비 시터의 도움을 받아 하루 중 까다로운 시간에 아기를 돌 보거나 돌보아주십시오.

산책하다. 신선한 공기와 경치의 변화는 당신과 당신의 아기를위한 놀라운 일을 할 수 있습니다. 특히 스트레스를 많이받는 시간 동안 환경을 변화시키고 당신과 당신의 아기가 진정하는 데 도움이되는지 확인하십시오.

안전한 부착 팁 만들기 1 : 아기의 독특한 단서를 이해하는 법을 배우십시오.

여러 명의 자녀를 둔 부모가 알고 있듯이 아기의 필요를 충족시키는 간단한 공식은 없습니다. 태어날 때부터 각 아기는 독특한 개성과 취향을 가지고 있습니다. 각 아기의 신경계는 독특합니다. 어떤 아기들은 소음과 활동으로 달래는 반면 다른 사람들은 조용하고 조용한 것을 좋아할 수도 있습니다. 열쇠는 아기 신호를 배우고 그에 따라 반응하는 것입니다.

처음에는 모든 소리와 울음 소리가 똑같이 들리지만 아기는 소리와 움직임을 사용하여 여러 가지 방법으로 의사 소통합니다. 아치 모양의 뒤통수, 꽉 조여진 얼굴, 닫힌 눈, 주둥이 말림, 눈 마찰, 과민 반응 또는 열광적 인 움직임 -이 모든 징후는 아기의 정서적 및 신체적 상태에 관한 구체적인 내용을 전달합니다. 귀하의 임무는 "감각 형사"가되어 귀하의 아기가 의사 소통하는 것과 최선의 대응 방법을 찾아내는 것입니다.

  • 아기의 표정과 신체 움직임을 관찰하여 감각 필요에 대한 단서를 찾으십시오. 예를 들어, 아기는 차가워 졌거나 붙잡을 필요가 있다는 것을 나타 내기 위해 신체 위치를 조정하거나 표정을 변경하거나 팔이나 다리를 자신의 목소리에 따라 움직일 수 있습니다.
  • 아기가 만드는 소리의 종류와이 소리의 의미를 잘 알아보십시오. 예를 들어, "나는 배고프다"는 소리는 짧고 낮은 피치로 울리는 반면 "나는 피곤하다"는 소리는 고르지 못한 울음 소리가 될 수 있습니다.
  • 아기가 누리는 접촉의 종류와 그들이 즐거울 때 느끼는 압력의 양에 유의하십시오. 거의 모든 접촉으로 신생아는 삶에 대해 배우고 있습니다. 더 부드러운 촉감, 더 많은 아기가 세상을 위안이되는 곳으로 생각합니다.
  • 아기가 즐기는 다양한 종류의 움직임, 소리 및 환경에주의하십시오. 어떤 아기들은 흔들거나 앞뒤로 걷는 것과 같은 동작으로 위안을받는 반면, 다른 아기들은 부드러운 음악과 같은 소리에 반응하거나 외부로 운반되는 것과 같은 환경의 변화에 ​​반응합니다.

때때로 아기들은 당신이 무엇을 하든지, 치아에 걸리거나, 아프거나, 커다란 발달 변화를 겪을 때처럼 소란을 겪을 것입니다. 이런 일이 발생하면 아기와 의사 소통하고 진정시키기위한 노력을 계속하십시오. 인내심, 사랑, 돌봄이 계속해서 소란 스러울지라도 아기에게 도움이됩니다.

친밀한 가족이나 친구의 또 다른 압력에주의하십시오. 아기를 위해 일하는 것이 당신을 위해 일하지 않을 수도 있습니다. 침착하고 진정시키는 데 필요한 것을 배우고 너의 아기, 당신은 신뢰를 시작하고 아기는 자기 자신을 진정시키는 법을 배우기 시작합니다.

팁 2 : 안전한 식사를위한 식사, 수면 및 기회

아기의 초기 징후와 신호의 대부분은 음식과 적절한 휴식의 필요성에 관한 것입니다. 적절한 경우 수유 횟수를 늘리거나 휴식을 취하기 위해 추가로 휴식 시간을 늘리면 깨어있는 아기의 능력에 큰 변화를 줄 수 있습니다.

적절한 휴식이 없다면, 아기는 침착하고 경고하고 당신과 교전 할 준비를 할 수 없습니다. 아기는 수면을 많이하며 (종종 처음 몇 개월 동안 하루에 16-18 시간) 수면 신호가 예상보다 자주 올 것입니다. 종종 과음된 아기는 과격하게 행동하고 광란적으로 움직일 수 있습니다. 이 에너지를 착신 권유로 착각 할 수도 있지만, 사실상 아기의 말투가 30 분 전에 끝났어야한다고 말합니다.

기아는 또한 아기의 많은 초기 단서의 원인이 될 것입니다. 일정이 도움이되지만 성장 발발과 발달 변화로 인해 아기의 필요가 매주 바뀔 수 있으므로 고유 한 징후와 신호에 세심한주의를 기울이는 것이 좋습니다.

팁 3 : 아기와 이야기하고, 웃고, 놀 수 있습니다.

아기와 함께 즐겁게 놀고, 놀고, 잡고 있고, 행복을 나누는 것의 중요성은 과장되어서는 안됩니다. 웃음, 웃음, 만지기, 상호 작용은 음식이나 수면과 같은 아기의 발달만큼 중요합니다. 신체 언어, 목소리, 사랑의 손길은 모두 아기와 소통하는 중요한 방법입니다.

아기가 놀기를 원하는 신호를 보았을 때, 긴장을 풀고 웃는 얼굴, 재미있는 얼굴, 아기와 함께 행복하게 나누는 것을 즐기십시오. 장난감, 서적 및 음악은 놀이를 시작하는 데 도움이 될 수 있지만 종종 아기에게 상호 작용을 부추 기는 멍청이 소리 또는 바보 같은 소리가 들려옵니다. 미발달 신경계를 가진 유아는 매우 빨리 소진 될 수 있으므로 자극을 많이 받아서 아기가 놀 수있는 징후가 있는지 관찰하십시오. 아기와 함께 놀 방법이 불편하거나 확실하지 않으면 계속 노력하십시오. 자녀와 상호 작용하는 즐거움을 경험할 때 불편 함이나 당혹감이 사라져야합니다.

팁 4 : 안전한 첨부 파일은 "완벽한"부모가 될 필요가 없습니다.

아기와 묶기 위해 항상 완벽한 부모가 될 필요는 없습니다. 최선을 다하고 아기가 원하는 것을 항상 알지 못한다고 걱정하지 마십시오. 무엇이 부착을 하는가? 안전한,보다는 불안한,이다 품질민감도 아기와의 상호 작용 및 놓친 신호를보고 고쳐 주려는 의지 등이 포함됩니다.

아기의 단서를 3 분의 1 시간으로 이해해야합니다. ...마다 시각

아기와 안전하게 연결될 필요는 없습니다. 유아의 신호를 놓치고 아기의 필요를 알아 내려고 할 때 알아 차리는 한 안전한 부착 과정은 계속됩니다. 실제로, 귀하와 귀하 사이의 연결이 끊어지는 것을 깨닫는 과정은 유아와의 관계를 강화할 수도 있습니다.

육아는 종종 당신이 할 수있는 가장 어려운 직업으로 선전됩니다. 얼마나 작은 사람이 그렇게 많은 일을 요구할 수 있는지는 놀랍습니다. 그러나 어느 누구도 24 시간 유아를 완벽하게 접대 할 수는 없습니다. 모든 부모는 편안하고 평온하며 약혼하기 위해 도움과 지원이 필요합니다.

끝 5 : 안전한 부착의 과정에서 아빠를 바라 보지 말라.

어머니가 생계를 꾸려 나가고 아빠가 집에 계신 가정에서는 아버지와 아기가 정서적으로 연결되는 것이 중요합니다. 아기를 돌보는 데 필요한 멀티 태스킹의 종류는 감정적으로 신생아와 상호 연결하는 것이 아버지에게는 어렵습니다. (정보는 여성의 뇌 건도 (corpus callosum)로 알려진 뇌의 일부를 훨씬 쉽게 통과하여이 성격의 멀티 태스킹을 더 쉽게 만듭니다.) 그러나 조금 더 노력하면 아빠도 여전히 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

아빠들은 아기를 돌보는 일등의 간병인으로서 다음과 같은 활동을 공유 할 수 있습니다 :

  • 병 먹이. 아빠는 아기의 눈을보고, 웃고, 말함으로써 먹이감과 기저귀에 변화를 줄 때 유아와 특별한 유대 관계를 형성 할 수 있습니다.
  • 아기에게 말하거나, 읽고, 노래 부르기. 비록 당신의 아기가 당신이 말하는 것을 이해하지 못한다고해도, 아빠의 평온함을 듣고, 안도감을주는 목소리는 안전을 전달합니다.
  • peek-a-boo를 연주하고 아기의 움직임을 반영합니다.
  • 아기의 콧소리와 다른 음성을 모방합니다.
  • 가능한 한 아기를 잡고 만지십시오. 아버지는 일상적인 활동 중에 앞면 베이비 캐리어, 주머니 또는 슬링을 사용하여 아기를 가까이에서 지킬 수 있습니다.
  • 아기가 아빠의 얼굴의 다른 질감을 느끼게합니다.

아기와 안전하게 연결되는 것에 대한 도전 과제

이상적으로는 안전 부착 본드가 장애없이 개발됩니다. 그러나 귀하 또는 귀하의 아기가 긴장을 풀고 서로 집중하는 능력을 저해하는 문제를 다루는 경우 안전한 부착 본드가 지연되거나 중단 될 수 있습니다.

안전한 연결에 영향을 줄 수있는 아기의 과제

대부분의 아기는 보육사와 연결할 준비가 태어 났지만 때로는 아기가 안전하게 부착하는 방법에 문제가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 손상된 신경계를 가진 아기
  • 자궁이나 배달에 문제가있는 아기
  • 출생시 또는 아주 어린 나이에 건강 상 문제가있는 아기
  • 집중 치료에 시간을 보낸 미숙아
  • 출생시 주 보호 인으로부터 분리 된 아기
  • 일련의 간병인을 경험 한 아기

문제가 더 빨리 확인 될수록 수정하기가 쉽습니다. 도움을 받으려면 소아과 의사, 영아 정신 건강 전문가 또는 조기 개입 훈련을받은 사람에게 문의하십시오.

학부모의 안전 문제에 영향을 줄 수있는 과제

유아 일 때 자신이 안전 부착 채권을 경험하지 못한 부모는 아기와 감정적으로 연결하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 아기와의 유대감을 방해 할 수있는 다른 문제는 다음과 같습니다.

  • 우울증, 불안 또는 기타 정서적 문제
  • 마약 또는 알코올 문제
  • 높은 수준의 스트레스 (재정적 문제, 지원 부족, 과로 등)
  • 학대, 방치 또는 혼란 어린 시절의 역사
  • 안전하지 않은 환경에서 생활하기
  • 자신의 어린 시절 경험에 대한 주로 부정적인 기억

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Developmental Milestones - 개발과 관련된 개발 이정표에 대한 자세한 목록. (CDC)

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의사 소통과 신생아 - 문제가 의심 될 때 신생아가 어떻게 의사 소통하고 무엇을해야하는지 배우십시오. (키즈 건강)

저자 : Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W., Melinda Smith, M.A., Jeanne Segal, Ph.D. 최종 업데이트 : 2018 년 10 월

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